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Un cadran lumineux illustrant le rythme circadien humain, avec des segments colorés représentant les différentes phases biologiques au cours des 24 heures.

Les rythmes circadiens
et le sommeil

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Un homme dort paisiblement dans un environnement sombre et apaisant, illustrant l'importance d'un sommeil réparateur pour la santé et le bien-être.

Le sommeil profond et la récupération

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